nie wiem

Odświeżam temat. Próbowałem wrócić do aktywności, niestety bez powodzenia, nie będę wdawał się w szczegóły. Ale podejmuję kolejną próbę. Tym razem wiem, że aby wrócić do treningów, muszą to być treningi poranne, przed moją pracą i muszą być grupowe. Jedyne sensowne o tej porze w Lublinie są treningi crossfitu, w dodatku narobiło się tego jak psów [...]

Ja mogę powiedzieć, że trening na SMSS Weidera jest chyba njalepszym jaki robiłem (bardzo dobrze na mnie działał). Pewnie jeszcze kiedyś do niego wrócę. Z tym, że jak go kiedyś robiłem to bez nóg - uważałem, że nie muszę ćwiczyć nóg. Dziś wiem, że nogi to podstawa i bym ich nie wyłączył. Naprawdę dobry trening. I tylko 3 dni w tygodniu!

Za namową dobrej duszyczki postanowiłem jeszcze raz napisać o co mi chodzi po podobno mój tekst jest niezrozumiały Bana dostałem od Pita wiem ze za spam ale: 1. Koleś napisał d****ny tekst w stylu opisz kilka sytuacji jak ludzie do ciebie podchodzą przecież to az prosi sie o pomste do nieba 2. W tym temacie spamowało duuzo więcej osób a bana [...]

Wiem w środe sprobuje mam nadzieje ze bede juz zdrowszy bo dzisiaj byla tragedia z sila i brakowalo tchu :) Generalnie Dipsów zrobilem po 5. A1 -12,8,8 D-11,C1-10,8,7,F-13,12,12 a tych dwoch no nie bylem w stanie

Tak, wiem, że żołnierskie jest na barki, Mam sprzęt mocno domowy, czyli ekspander, kanistry z wodą imituące obciążenie, oraz kawałek rurki, której używam jako gryfu dla. Wyciskanie nad głowę to jedna końcówka ekspandera pod stopą, do drugiej podpięta owa rurka, i przy właściwym doborze napięcia / obciążenia wyciskanie ma sens. Nie dokupuję na [...]

AAAA wlasnie mialem sie zapytac o platki owsiane.Z tego co wiem sa bardziej polecane niz kukurydziane ze wzgledu na IG.I teraz moje pytanie: czy platki nestle cheerios sa pelnowartosciowymi platkami owsianymi ? Bo takich normalnych to nie bardzo lubie

karkowka, zeberka, nie wkręcaj się tak. Przy takiej masie można wpierdzielać dużo nie trzymaj się tak ścisło, bo to jest śmieszne, wiem po sobie. I tak Cię troszke tłuszczem zaleje ale to idzie zredukować.. podobno ;DD

ale wiem ze monster jest za***isty... bez 150-300g dziennie (bo wiecej zarcia nie wchodzi) moge zapomniec o jakimkolwiek przyroscie masy... Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-08 23:57:11

nie pytam sie czy to antyestrogen czy nie tylko w jakiej dawce go zapodać , wiem ze tamox ma lepsze działanie w tym wypadku niz clom ale co zrobisz , a jesli jesteście przekonani ze clom nie ma zadnego działania na to to uzyjcie wyszukiwarki a nie spam robicie

hmm,ja osobiscie proponuje "A6W" wiem że nie jest to rewelacja,jednak ja osobiscie jestem już na 12 dniu ćwiczenia,i nie narzekam. może sie myle że jest to malo skuteczne ćwieczenie,ale warto spróbować.u mnie już jako takie efekty widać po takim krótkim czasie p.s podobno to ćwiczenie trenuje tylko górne partie brzucha.

wiem ale mnie to nie dotyczyny poza tym ze jestm autorem!!! Pozdrawiam Orzech

miętki kupilem na probe i wiem ze popelnilem blad, jednakze olimp moglby wziasc sobie opinie konsumentow do serca bo nie tylko mi nie smakuje

to wiem staram sie uzupelniac te braki np tabletkami. A ja kto jest z tym endo nigdy nie bede mial waskiej talii ?

wiem, że 5g węgli nie będzie miało na nic wpływu ale porcja wpc na 300ml mleka to już będzie ok. 20g, a wiadomo, na noc węgle lepiej ograniczać. ja tam zawsze wolę się upewnić i zapytać ludzi z większym doświadczeniem, zwłaszcza, że ponad rok ciężko pracowałem na efekty z których jestem teraz bardzo zadowolony, więc nie chcę tego zmarnować :) [...]

tak zeby kolorowo. Diete ma w zasadzie.Spozywa duzo warzyw i pilnuje bialek.Wegle kazalem obcinac na kazdym kroku,wiec z tym nie ma problemu. Jako tako schematycznej diety nie ma,bo dla niej to niewygodne. Trening aerobowy ma,ale widocznie moze byc zly dlatego prosilem o jakis popis jednego z was. Wydaje mi sie,ze ten trening dla poczatkujacego to [...]

Moim zdaniem wszystko(prawie) jest dla ludzi. Dlaczego masz nie sprobowac treningu na sile. Jezeli bedziesz czul, ze masz z niego wiecej korzysci niz strat to zrezygnujesz. W tym sporcie wlasciwie uczysz sie sam na sobie. Jest takie powidzenie: "Czego sie Jas nie nauczy tego Jan nie bedzie umial". Zacznij ostroznie i zwiekszaj [...]

no szloby sie sprzeczac wiecie ja raz widzialem solówke gdzie ochroniaz supermarketu po pracy mial solo z ziomem odemnie z osiedla ochroniarz 175cm 70kg. a ziom 198cm 85ks ochroniaz cwiczyl box jak sie nie myle wpie****** temu ziomkowi byka to ten polegl ochroniaz dal mu wstac ten juz oszolomiony dostal jeszzce gonga i mial error o wygranej nie [...]

Na podstawie swoich doświadczeń na produktach Tec'a (nie ukrywam, że cenowo i jakościowo ta firma mi podchodziła), oraz ludzi na siłowni od jakiegoś roku wszyscy narzekają na Trec'a. A zaczęło się wszystko od Batonów Bosster:/ Były kiedyś smaczne, a potem zaczęły się problemy, psuły się wiem że sklep w którym się zaopatruje w Katowicach na [...]

No, głównie to chodzi też o tą dietę że słabo trzymałem na przykład nd obiad nie raz jadłem mc'donald bułki w sklepie hamburgery :P Chciałbym przynajmniej za pomocą saa (szybsza droga ale wiem że ch**owo) zrobić porządną redukcje tak do 10-8 % bf a później to już mógł bym sobie spokojnie na natrulanie/odżywki se lecieć Dużo osób mówi mi czy [...]

[...] ..wiem bo pisałes gdzies o tym i wspominałes swooj rekonesams na amerykanskim forum:))))) zreszta widac ,ze tam bywales bo udzieliła Ci sie ueforia co do ph:))))),ktoore wg mnie przy dłuzszym stosowaniu powoduja podobne skutki uboczne co s.a-to jednak jest moje zdanie(a pamietaj ze w usa ph sa odpowiedzia na silne restrykcje i sprzeciw wladz w [...]